“من یوگا هستم” با تشویق کودکان به کشف جهان یوگا، آن ها را در کنترل ذهن، بدن و نفس در مواقع تنش زا یاری می کند و نشان می دهد که هرچیزی امکان پذیر است. آن ها می توانند خلق کنند و تصور کنند.
در پایان کتاب برخی از حرکات یوگا جهت دستیابی کودک به بدنی قوی و روانی آرام و شناخت رابطه ی ذهن و بدن گردآوری شده است.
گزیده ای از کتاب
وقتی که زمان به سرعت می گذرد…
به بدن درحال لرزیدنم می گویم:
آرام باش.
به ذهن درحال فکرم می گویم: سکوت کن.
به نفس های سریعم می گویم:
آهسته تر.
چشمانم را می بندم و در ذهن و قلبم جایی باز می کنم، جایی برای اینکه بسازم و تصور کنم.
من یوگا هستم.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.